Kaikkea stressistä

Salla Toppinen-Tanner & Kirsi Ahola

Kaikkea stressistä

Kirja kertoi lähestulkoon kaiken oleellisen stressistä. Mitä stressi on, minkälaisena eri ihmiset kokevat se, mitä seurauksia stressistä on ja mitä se aiheuttaa pitkällä ajalla.

          Luin kirjan, sillä olen itse kova stressaaja. Kirjan kautta halusin oppia hallitsemaan stressiä paremmin. Nyt tiedän myös mitä sairauksia stressi aiheuttaa mm. sydänsairauksia, toisen asteen diabetesta ja verisairauksia.

       Kirjan luettuani olin kuitenkin hieman pettynyt kirjaan. Sinänsä en tiedä mitä kirjalta edes odotin, mutta olisin toivonut enemmän vinkkejä itse stressiin lievittämiseen. Kirja enemmänkin puhui minkälaista stressiä on olemassa ja mikä stressiä aiheuttaa. Ns ”hoitokeinot” olivat maalaisjärjellä selitteisiä ja mitä tiesi jo ennestään

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *